Les maladies et les conditions dans le monde ont augmenté. L’Organisation mondiale de la santé avertit que les maladies chroniques et non transmissibles deviennent rapidement une épidémie dans le monde. Le taux croissant de maladies neurocognitives, métaboliques, auto-immunes et cardiovasculaires ne peut être attribué uniquement à la génétique, au mode de vie et à la nutrition; une exposition précoce et continue, ainsi que des substances toxiques bioaccumulables, sont également responsables de maladies chroniques.
La pollution est l’un des éléments les plus importants pouvant affecter notre santé, comme les particules toxiques, le monoxyde de carbone, les émissions d’oxydes d’azote des voitures, le plomb des usines, les produits chimiques toxiques produits comme déchets dans les processus industriels et dans l’air. La pollution nous attaque tous les jours, et en prenant soin de notre peau, nous pouvons nous protéger contre cette pollution par exemple avec des masques de protection jetable, mais aussi et surtout en prenant soin de notre corps et notre PEAU.
Voici comment bien se prémunir : 9 actions à mettre en place !
La peau est une barrière qui empêche la saleté de pénétrer dans notre système. Lorsque la barrière cutanée est brisée, nous menaçons notre santé. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous protéger contre les effets nocifs de la pollution sur la santé et la peau!
1. Enlevez le maquillage et nettoyez le visage deux fois par jour.
Nettoyez la peau le matin et le soir, une fois avec un nettoyant pour le visage non détergent pour éliminer le plus de contaminants possible, et une fois avec de l’eau pour éviter d’endommager la peau.
2. Exfoliez la peau une ou deux fois par semaine.
En plus de débloquer les pores et d’éliminer les cellules mortes, l’exfoliation empêche l’accumulation de saleté, de saleté et de bactéries sur la peau. En prime, les produits que vous utilisez après les mots seront mieux absorbés! Je suggère de peler avec de la poudre de perle et d’utiliser un gant de crin. Il contient des nutriments naturels qui sont absorbés par la peau pour la garder en bonne santé et est doux pour ne pas provoquer de microfluides qui rendront votre peau plus sensible aux dommages et à la pollution de l’environnement.
3. Hydratez votre peau matin et soir.
Restaurez l’hydratation de la peau en utilisant un sérum rempli de substances actives, suivi d’une bonne crème hydratante. Le sérum et la crème se complètent et aident à restaurer la barrière protectrice de la peau. Je suggère d’utiliser le sérum anti-rides doré avec la crème suprême aux peptides.
Pour protéger la barrière cutanée, les traitements topiques deviennent plus importants que jamais.
4. Protégez votre peau du soleil.
Nous ne pouvons jamais en dire assez: vous devez utiliser un écran solaire ou une crème solaire quotidiennement. Ajouter de la poudre de perle à la crème, contient un écran solaire naturel. Les rayons UV sont non seulement nocifs pour la peau, mais renforcent également l’action des impuretés! C’est pourquoi vous devez utiliser un écran solaire tous les jours tout au long de l’année.
5. Mangez des aliments à très haute teneur en antioxydants.
Cela réduit l’accumulation de pollution environnementale dans la peau. L’ail, le cassis, le sureau noir, le cantaloup, les amandes, l’aubergine, le brocoli, l’avocat, les grains entiers, le poisson gras et les œufs ou encore d’autres compléments et vitamines aident à restaurer le film hydrolipidique de la peau et favorisent la santé des tissus. Ils réparent les radicaux libres, augmentent le flux capillaire et améliorent la circulation sanguine, ce qui augmente la quantité de nutriments, de vitamines et d’oxygène qui atteignent la peau. Stimule la production de collagène et améliore l’immunité cutanée.
Et n’oubliez pas de prendre de la poudre de perle tous les jours; est très riche en antioxydants qui vous protégeront de l’intérieur.
6. Dormez bien!
Plusieurs études ont montré que le manque de sommeil dégrade la fonction barrière de la peau. Le manque de sommeil nous rend sensibles aux facteurs de stress environnementaux et aux infections bactériennes. Le sommeil est essentiel au maintien de l’intégrité de la peau. Le raccourcissement du temps de sommeil accélère également le processus de vieillissement en augmentant les rides, en réduisant l’épaisseur de la peau, en inhibant les facteurs de croissance et en réduisant l’élasticité de la peau. Un rêve de beauté est à la fois nécessaire et irremplaçable.
7. Soulagez le stress.
La relation complexe entre le stress ou l’anxiété et l’état de la peau a été documentée dans les temps anciens. Des observations cliniques récentes indiquent également un lien entre le stress mental et l’apparition ou l’aggravation de nombreuses affections cutanées. Le stress perturbe la barrière antimicrobienne de la peau et augmente la gravité des infections cutanées. Le stress peut briser la barrière cutanée et un stress prolongé peut endommager la peau. Le stress chronique peut avoir un effet néfaste sur la barrière cutanée et le vieillissement cutané.
Apprenez à trouver une vraie paix dans votre vie et rencontrez quelqu’un qui peut vous aider.
8. Protégez votre peau contre la pollution de l’eau.
L’eau du robinet contient du chlore, qui peut endommager la peau, briser la barrière cutanée et provoquer des signes prématurés de vieillissement. Le chlore est un produit chimique toxique qui, en grande quantité, peut provoquer une forte stimulation cutanée et pulmonaire. Même en petites quantités, le chlore peut être ressenti à long terme.
Pour protéger votre peau des effets de la pollution de l’eau, vous pouvez filtrer l’eau potable pour éliminer le chlore et d’autres toxines et réduire le temps passé dans les piscines et autres eaux hautement chlorées.
9. Enfin – priez!
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous protéger de la maladie et de la maladie est la prière. Il y a un pouvoir de guérison dans la prière. Cela peut arrêter la maladie de vous. Il calme le cœur et réduit le stress – stress, pollution qui perturbe la barrière cutanée.
La pollution ne peut pas être complètement évitée, mais en suivant ces étapes simples, vous pouvez réduire les dommages que la pollution cause à votre santé et à votre peau.
